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工作压力与情绪管理
时间：2019-01-24
课程提纲：
第一模块：认识压力，建立积极心态
1、寻找自己的压力源
2、赢在心态（世界这样大，我想去看看）
第二模块：压力管理的基本方法
1、压力是一把双刃剑
2、压力与机体对抗的三个阶段
3、与压力牵手
4、 内观自我压力情绪：愤怒与恐惧
5、 压力与个性、心灵的关系
6、正确认知练习：
第三模块：如何追求工作幸福力
1、人为什么会痛苦？
2、提升幸福力的方法和技巧
3、压力释放的四要素
老师简介：
团队建设专家 郑奕老师
【授课风格】
郑奕老师职业生涯历经基层营销、中层管理，高层战略等不同角色洗礼！
——课程实战，所以学员爱听
郑奕老师十年来授课涉足中、韩两个国家27个省份，山东省17地市更是皆有授课
——思路宽阔，所以案例翔实
郑奕老师出身教育世家，祖孙三代7位老师。连续八年大年初三出门，不在授课，就在授课的路上！ ——身教示范，所以敬业表率
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