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拓展项目名称:

工作压力与情绪管理

拓展项目简介:

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报名热线:13964133812
  • 课程提纲:
    第一模块:认识压力,建立积极心态
    1、寻找自己的压力源
    2、赢在心态(世界这样大,我想去看看)
    第二模块:压力管理的基本方法
    1、压力是一把双刃剑
    2、压力与机体对抗的三个阶段
    3、与压力牵手
    4、 内观自我压力情绪:愤怒与恐惧
    5、 压力与个性、心灵的关系
    6、正确认知练习:
    第三模块:如何追求工作幸福力
    1、人为什么会痛苦?
    2、提升幸福力的方法和技巧
    3、压力释放的四要素
    老师简介:
    团队建设专家   郑奕老师
    【授课风格】
    郑奕老师职业生涯历经基层营销、中层管理,高层战略等不同角色洗礼!
    ——课程实战,所以学员爱听
    郑奕老师年来授课涉足中、韩个国家27个省份,山东省17地市更是皆有授课
    ——思路宽阔,所以案例翔实
    郑奕老师出身教育世家,祖孙三代7位老师。连续年大年初三出门,不在授课,就在授课的路上!                                      ——身教示范,所以敬业表率

电话:13964133812

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