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野外生存技巧之睡袋使用
时间：2019-04-25
(1)避风防湖
在野外，一个指风的帐篷能提供一个温暖的睡眠环境。在选择营地时，不要选择谷底，那里是冷空气的聚集地，也要尽量避开承受强风的山脊或山凹。一张好的防潮垫能有效地将睡袋与冰冷的潮湿地面分开，充气式效果更佳，在雪地上需用两张普通防潮垫。
(2)保持睡袋干爽
睡袋吸收的水分并非全部来自外界，也来自人体。即使在极寒冷的情况下，人体在睡眠时仍会排出起码一小杯的水分。 保温棉在受潮后，会黏结而失去弹性，保温能力下降。如睡袋连续使用多天，最好能在太阳下晾晒。经常清洗睡袋可使保温棉保持弹性。
(3) 多穿衣服
比较松软的衣物可兼作加厚睡衣用。将人与睡袋之间的空隙充填满，也可使睡袋的保暖性加强。
(4)睡前热身
人体就是睡袋的热量来源，如临睡前先做一小段热身运动或喝一杯热饮，会将体温略为提高并有助于缩短睡袋变暖的时间。
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