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拓展训练水上项目
时间：2019-08-09
拓展训练有很多水上项目，可在野外场地开展或人工水池等小型室外活动，水上项目一般考察团队协作能力，具有一定的危险性，无论在野外还是人工水池，在开展时应做好防护措施。
1、扎筏
扎筏要求有足够大的自然水面或标准游泳池，自然水面要求堤岸质硬、平坦、开阔，便于观察和救护，气温在20℃以上。这是个团队项目，要求在规定的时间内使用提供的材料，合作扎成能容纳全体队员的竹筏，并划到目的地返回。
2、溯溪
在溯溪过程中，溯行者需借助一定的装备、具备一定的技术，去克服急流险滩、深潭飞瀑等诸多艰难险阻。溯溪活动需要同伴之间的密切配合，去完成艰难的行进任务。对溯行者而言，既是一种考验，同时又能获得满足以及克服困难后的自信和成就感，体现的是团队精神。溯溪除了要掌握基本的登山技能外，还要求掌握攀登瀑布等技术，单就技术层面而言，溯溪比登山更为复杂，要求更高。溯溪技术大致可分为：溯溪图的判读、登山技术，以及其他具有溯溪特点的技术，如岩石堆穿越、横移、涉水泳渡、瀑布攀登和爬行等。
3、情侣桥/同心桥
这个项目由两条长约50米的铁链组成，参训两队员各站在一条铁链上，携手并进。两人要在思想、肢体、心理的多重配合协作下才能完成任务。这个项目要两个人配合好，相互扶持，以保持平衡，合作通过情侣桥。
1、扎筏
扎筏要求有足够大的自然水面或标准游泳池，自然水面要求堤岸质硬、平坦、开阔，便于观察和救护，气温在20℃以上。这是个团队项目，要求在规定的时间内使用提供的材料，合作扎成能容纳全体队员的竹筏，并划到目的地返回。
2、溯溪
在溯溪过程中，溯行者需借助一定的装备、具备一定的技术，去克服急流险滩、深潭飞瀑等诸多艰难险阻。溯溪活动需要同伴之间的密切配合，去完成艰难的行进任务。对溯行者而言，既是一种考验，同时又能获得满足以及克服困难后的自信和成就感，体现的是团队精神。溯溪除了要掌握基本的登山技能外，还要求掌握攀登瀑布等技术，单就技术层面而言，溯溪比登山更为复杂，要求更高。溯溪技术大致可分为：溯溪图的判读、登山技术，以及其他具有溯溪特点的技术，如岩石堆穿越、横移、涉水泳渡、瀑布攀登和爬行等。
3、情侣桥/同心桥
这个项目由两条长约50米的铁链组成，参训两队员各站在一条铁链上，携手并进。两人要在思想、肢体、心理的多重配合协作下才能完成任务。这个项目要两个人配合好，相互扶持，以保持平衡，合作通过情侣桥。
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